728x90 헬스슬림28 10년묵은 뱃속 대변 이거 하나면 해결 됩니다. 라이프닝 딥톡플러스 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all입니다. ◈뱃속 묵은 대변 해결 방법◈ 화장실 가서 볼일 시원하게 보시나요? 그렇지 않으시다면 이 글을 꼭 보시길 바랍니다. 몸에 대변이 쌓이면 무엇이 생길까요? 바로 질병입니다. 오래된 대변은 수많은 질병의 원인인데요 이 대변을 효과적으로 제거하는 방법 바로 가르쳐 드리겠습니다. 일반적인 사람들의 몸속엔 대변이 2~3kg 이상이 있습니다. 이 대변을 그대로 둔다면 장내 환경이 나빠지고 장의 건강이 안 좋아집니다. 우리 몸의 면역 70% 이상을 담당하는 장의 건강이 안 좋아진다면 면역이 뚝 떨어지며 대장 속 오래된 대변에서 생겨난 독소와 병균이 온몸으로 퍼지게 되는 것입니다. 이런 오래된 대변을 배출하는 방법을 .. 2023. 11. 1. 혈압약 만큰 강력한 비트의 효능 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all입니다. ◈혈압약 만큼 강력한 비트◈ 평소 혈압이 신경 쓰이고 계속 피곤하시다면 꼭 드셔야 할 것이 있습니다. 항암효과까지 있다는 이건 뭘까요? 바로 비트 입니다.미국 심장학회에서 비트 주스를 먹으면 혈압약을 먹는 것 만큼 강력한 혈압 안정 효과를 보인다고 발표했습니다. 비트의 효능과 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 시작해 볼까요?? 1. 비트의 효능 ①. 항산화 작용: 비트에는 항산화 물질인 베타시아닌이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 몸을 보호하고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. ②. 혈압 조절: 비트에는 질산염이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수.. 2023. 10. 30. 건강도 챙기고 환경도 챙기고 플로깅 운동 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다. 플로깅이란?? 여러분은 플로깅 또는 줍깅을 아시나요? 플로깅(Plogging)은 ‘이삭을 줍는다’는 뜻의 스웨덴어 Plocka upp과 영어 Jogging의 합성어로 걷기, 달리기 운동을 하며 쓰레기를 줍는 활동을 의미하는데요. 국내에서는 줍다와 조깅을 합성한 ‘줍깅’으로 불리기도 합니다. 스웨덴에서 처음 시작되어 북유럽을 중심으로 확산된 플로깅은 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있다는 점에서, 그리고 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있다는 점에서 전 세계적으로 인기를 끌고 있는데요. 달리기 외에도 가볍게 산책하거나, 등산을 하면서 쓰레기 줍기를 실천하는 것으로 그 의미가 확대되고 있습니다. 주로 도시나 .. 2023. 10. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 728x90
