728x90 50대중년1 100세 시대!! 50대 이후 나이 먹을수록 꼭 먹어야 하는 간식!! 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다. 젊었을때 보다 배는 나오고 근육도 빠지고 눈은 침침해 오고 조금만 걸어도 숨이 차지 않으세요?? 나이 먹을수록 식사 못지 않게 중요한게 간식 인데요. 어떻게 하면 자식이나 주위 사람들에게 피해를 지 않고 건강한 노후를 보낼 수 있을까라는 생각에 관심들이 많습니다. 50대 이후 나일 먹을수록 꼭 먹어야 하는 간식에 대해 말씀 드리겠습니다. 시작 해 볼까요?? 1.두유: 두유는 많은 유익한 영양소를 포함하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. ①. 단백질 공급: 두유는 고품질의 단백질을 제공합니다. 단백질은 성장, 발달 및 조직의 수리에 필수적이며, 근육의 구조를 형성하고 유지하는 데 도움이 됩니다. ②.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 728x90
