728x90 운동해야하는이유1 이런 걸 느낄 때는 반드시 운동을 시작 해야 합니다~!! 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다. 운동이 필요하다고 느끼는 때는 사람마다 다를 수 있습니다. 운동은 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되지만, 과도하거나 강박적으로 운동을 하면 오히려 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 운동이 필요하다고 느껴지는 몇 가지 증상들이 있는데 이런 걸 느끼실때는 반드시 운동을 시작 하셔야 합니다. 시작 해 볼까요?? 1. 에너지 부족: 피곤하고 무기력한 느낌이 들 때, 운동을 통해 에너지를 찾을 수 있습니다. 신선한 공기를 마시고 몸을 움직이면서 에너지를 회복할 수 있습니다. 2. 스트레스와 긴장: 스트레스가 쌓이고 긴장이 높아질 때 운동은 효과적인 해소 방법입니다. 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키고.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 728x90
